Nopeldi triatlona peldēšanas posmu mierīgāk un drošāk

Treniņā uzzināsi un izmēģināsi:

• kā pareizi iesildīties pirms peldēšanas;

• kā nomierināt elpošanu un nepazaudēt ritmu;

• kā peldēt ekonomiskāk un ērtāk;

• ko darīt, ja ūdenī uznāk satraukums;

• kādas kļūdas labāk nepieļaut sacensību dienā;

• kā sagatavoties Tautas triatlona peldēšanas posmam.

Treniņā būs gan skaidrojumi, gan praktiska darbošanās ūdenī. Vari nākt arī tad, ja nejūties ļoti pārliecināts. Tieši tāpēc šis treniņš ir vajadzīgs.

Piesakies atklātajam peldēšanas treniņam

Nāc, izmēģini, uzdod jautājumus un iegūsti vairāk drošības pirms sava triatlona starta.

Skrien triatlona skriešanas posmu gudrāk un pārliecinošāk

Treniņā uzzināsi un izmēģināsi:

• kā pareizi iesildīties pirms skriešanas;

• kā skriet ekonomiskāk un ērtāk;

• kā izvēlēties piemērotu tempu un nepārsākt par ātru;

• kas ir “pacing” un kā tas palīdz sacensībās;

• kā sekot līdzi pulsam un slodzei;

• kādas kļūdas labāk nepieļaut sacensību dienā;

• kā sagatavoties Tautas triatlona skriešanas posmam.

Treniņā būs gan skaidrojumi, gan praktiska skriešana. Vari nākt arī tad, ja nejūties ļoti pieredzējis skrējējs. Tieši tāpēc šis treniņš ir vajadzīgs.

Piesakies atklātajam skriešanas treniņam

Nāc, paskrien, uzdod jautājumus un iegūsti vairāk pārliecības pirms sava triatlona starta.