Starti 12:00 (vīrieši)/12:10 (sievietes)
Sveicieni!
Laiks skrien vēja spārniem, un jau nedēļas beigās tiekamies uz triatlonu Limbažos!
Te sarakstīšu dažādas detaļas par startu – lūdzu, iepazīstieties (it sevišķi, ja tas būs tavs pirmais vai otrais triatlons), jo sacensību rītā būs daudz cilvēku un daudz jautājumu. Tādēļ forši, ja varam būt lietas kursā (un arī jautājumus uzdot labāk jau tagad). Noteikti var braukt uz sacensībām ar visu ģimeni – būs piepūšamās atrakcijas un BTA aktivitāšu telts, bērnu laukumiņš, kā arī forša pludmale. Varēs iznomāt SUP dēļus, katamarānus, laivas, kā arī bez maksas izmēģināt disku golfu. Esat laipni gaidīti ar visu ģimeni izbaudīt dienu arī pēc starta!
Īsumā, kāds tad ir process triatlonā:
Reģistrēšanās
Saģērbšanās, numura piestiprināšana un uzlīmju salīmēšana
Inventāra pārbaude un novietošana maiņas zonā
Starts – peldēšana – maiņas zonā paņem velosipēdu – brauc ar riteni – noliek riteni maiņas zonā – skrien – finišs!
Ierašanās
Šajā gadā iela, kas ved uz ezeru, būs SLĒGTA SATIKSMEI laikā no 9:30 līdz 14:00, jo pa to visu laiku notiks velobraukšanas posms. Tas ir ilgs laiks. Tādēļ, ja brauc no rīta, pārdomā, vai vēlies atstāt auto līdz pat 14:00.
Esat aicināti izmantot kādu no kartē norādītajām pārējām stāvvietām.
Ierodies laicīgi, lai paspētu piereģistrēties, novietot mantas maiņas zonā, iepazīties ar trasi un sagatavoties startam. Reģistrācija slēdzas 20 minūtes pirms konkrētā starta, bet noteikti rekomendēju ierasties vismaz stundu agrāk.
Reģistrācija un sagatavošanās startam:
Reģistrācijā saņemsi starta komplekta aploksni. Aploksnē būs personalizēts sacensību numurs un divas uzlīmes. Viena uzlīme jālīmē uz sēdekļa stutes, lai tā būtu kā “aste” – tā nepieciešama, lai no sāniem redzētu tavu sacensību numuru. Otra uzlīme jālīmē priekšpusē uz ķiveres. Sacensību numuru spraud klāt gumijai, ko apliksi sev kā jostu, kad iznāksi no peldēšanas (gumijas var sagādāt paši – saucamās sacīkšu jostas jeb “race belt” –, bet mums būs arī uz vietas, tās varēs saņemt reģistrācijā). Braucot ar velosipēdu, numuram jābūt uz muguras, bet skrienot – uz vēdera.
Inventāra novietošana maiņas zonā:
Dodies uz maiņas zonu – tur tev pārbaudīs, vai ir ķivere, sacīkšu numurs, vai uzlīmes ir uzlīmētas uz riteņa un ķiveres. Tad tevi palaidīs uz maiņas zonu. Tur atradīsi savu sacensību numuru, noliksi velosipēdu, kā arī kastē novietosi visas mantas, kas būs nepieciešamas maiņas zonā (skriešanas apavi, nepieciešamais apģērbs, ķivere, zeķes, dvielis, sacensību numurs, ūdens pudele u.c., ja nepieciešams). Pēc tam dodies uz starta vietu.
Maiņas zonā mantas varēs novietot visu laiku, bet būs tiesneši, kas pārbaudīs, lai maiņas zona ir tukša un netiek traucēti sportisti – lūdzu, uzmanāmies un paši sekojam līdzi. Neskrienam maiņas zonā kārtoties laikā, kad sportisti nāk ārā no ūdens vai sāk ierasties pēc velobraukšanas. Tad vienkārši nāksies ilgāk gaidīt rindā pie maiņas zonas koridora, pie inventāra pārbaudes.
Starts:
Esam daudz, līdz ar to visticamāk vispirms startēs vīrieši, un pēc pāris minūtēm – sievietes. Galvenais, ko vēlos novēlēt: SĀKUMĀ MIERĪGI! Būs adrenalīns, bet ja sākumā saskrienas, tad ātri var aizelsties, un tad peldēšana kļūst grūta. Bez satraukuma – peldēšana ved gar laipām, kā arī otrā puse ir pavisam tuvu krastam. Ja paliek grūti, var papeldēt 5 m uz malu un jau varēs nostāties uz kājām ;)
Maiņas zona uz velo:
Esi nopeldējis – super! Skrien uz savu vietu maiņas zonā. Noslaukies, uzmet drēbes, uzauj kurpes, uzliec ķiveri un dodies uz velosipēda starta punktu – tas ir punkts, pēc kura varēsi uzkāpt uz velosipēda. Tad izbrauc trasi un pēc tam nogriezies atpakaļ uz maiņas punktu. Tur no riteņa jānokāpj pirms nokāpšanas līnijas. Tālāk – skriešana un FINIŠS.
Pārsvarā visiem grūtākais posms ir peldēšana. Trase veidota tā, lai varētu pieturēties pie laipām, ja nu kļūst grūti. Un pēc puses no trases pieveikšanas atlikušais posms ir tāds, kur, nedaudz papeldot uz malu, jau var sasniegt zemi ar kājām. BET tāpat – pilnīgi no nulles es neieteiktu startēt. Vēl ir pāris dienas, lai izietu un kādā ezerā pamēģinātu papeldēt lielākus gabalus. Lai sajustu, kā notiek kustība uz priekšu un aptuveni saprastu, ko sagaidīt, mēģinot peldēt vairāk par pāris minūtēm. Pie šīs sajūtas apradīs jau pēc pāris reizēm.
Medaļas saņems visi, bet šoreiz pirmo trijnieku īpaši neizcelsim. Toties izlozēsim dažādus atbalstītāju sagādātos pārsteigumus – gan īpašās kategorijās, gan vienkārši izlozes formā.
Ja ir kādi jautājumi, droši raksti uz limbazutriatlons@gmail.com vai zvani/raksti uz manu nr.: 25414405
